健康と美しさを両立！機能改善ダイエット

「年齢とともに体型が崩れてきた」「産後のポッコリお腹が戻らない」「ハードな運動は苦手…」
30代以降の女性のダイエットの悩みは複雑です。VITARISE茨木店は、無理な運動や過度な負荷ではなく、身体の機能を回復させることから始める、新しいダイエットを提供します。
医療の専門性を活かし、安全かつ効果的に「健康美」を目指しましょう。

産後太り・体型崩れの根本原因「骨盤」に特化 多くの女性の体型崩れは、骨盤の開きや歪みが原因です。
当スタジオでは、理学療法の観点を取り入れ、特に産後や加齢で緩みがちな骨盤底筋群と体幹を丁寧に強化。
お腹のインナーマッスルから引き締め、機能的な身体を取り戻すことで、自然とサイズダウンへと導きます。

関節に優しい、低負荷で効果的な運動 ピラティスは横になったり座ったりして行うエクササイズが多いため、膝や腰に負担をかけません。
激しい運動が苦手な方や、運動経験が少ない方でも、怪我のリスクを抑えながら継続的に身体を動かせます。楽しく続けられることが、ダイエット成功への一番の近道です。

地域に寄り添う親しみやすい指導 地元茨木で、お客様一人ひとりの生活スタイルや健康状態に合わせた指導を行います。
マンツーマンの指導で、自宅でできる簡単なストレッチや、日常生活での姿勢のアドバイスも提供し、サポート体制は万全です。

ピラティスは、身体を支えるインナーマッスルを鍛えながら骨盤や背骨の位置を整え、体幹を安定させるエクササイズです。

その結果、頭の位置が正しい位置に戻り、首や肩への負担が軽減。血流も改善し、肩こりの再発予防につながります。
茨木のスタジオVITARISEでは、呼吸法と組み合わせたエクササイズで効果的に身体を整えていきます。

①産後や加齢による体型崩れの改善と引き締め
②関節に負担をかけずに運動習慣を確立
③健康的な体重管理と身体機能の向上