【茨木でおすすめ】初心者・シニアも安心！

「運動したいけれど膝が心配」「ピラティスは難しそう…」と不安を感じていませんか？茨木地域で数あるスタジオの中で、身体に不安を抱える方や運動初心者の方に、私たちが自信を持って「VITARISE」をおすすめします。

その理由は、医療グループの知見を基に、「安全第一」の個別指導を徹底しているからです。無理なく、優しく、あなたの身体の機能と健康寿命を延ばすことを最優先します。

【安心感1】
専門家の指導：指導にあたるのは、国家資格を持つ理学療法士のノウハウを取り入れたトレーナー。関節に負担をかけず、産後の骨盤調整やシニアの機能回復に必要なエクササイズを安全に指導します。

【安心感2】
身体機能へのコミット：単なるダイエットや運動不足解消ではなく、「疲れにくい身体」「痛みの出にくい身体」といった機能的な改善を目指します。日常生活の質（QOL）を高めることをゴールとしています。

【安心感3】
地域密着の親しみやすさ：地域のお客様との信頼関係を大切にし、アットホームな雰囲気で指導。疑問や不安を解消しながら、長く楽しく続けられる環境が整っています。

ピラティスは、身体を支えるインナーマッスルを鍛えながら骨盤や背骨の位置を整え、体幹を安定させるエクササイズです。

その結果、頭の位置が正しい位置に戻り、首や肩への負担が軽減。血流も改善し、肩こりの再発予防につながります。
茨木のスタジオVITARISEでは、呼吸法と組み合わせたエクササイズで効果的に身体を整えていきます。

茨木でピラティスをお探しなら、安全と効果を両立できるVITARISEへ。優しく、確実に身体を変えていきましょう。